[독서수양록] 아침형 인간
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작성일 22-11-20 12:27
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그리고 새벽 2시나 3시에 일어나서 아침등교시간때 까지 공부했던 기억이 난다. 이제 다시 딛고 일어나야 할 시...
아침형 인간
사이쇼 히로시 지음
최현숙 옮김
한스미디어
2003년 출판
1.머리말
학창시절(중,고)를 반추해보면 나는 전형적인 아침형 인간이었던 것 같다. 그 당시 새벽시간은 완전한 나만의 시간이었다. 중고등학생 시절때의 생활을 회상해 보면, 하교가 파하고 집에 와서 저녁을 먹고 8시나 9시에 잠을 청했다. 이를 바탕으로 지난 20여 년 동안 수많은 직장인, 학생들의 생활 패턴을 變化 시키고 또 많은 환자들의 치료에 성과를 보여 왔다. 그리고 새벽 2시나 3시에 일어나서 아침등교시간때 까지 공부했던 기억이 난다. 어느 누구에게도 방해받지 않는 그런 시간이었고 그 시간대에서는 공부밖에 할 것이 없던 시간이었다. 조금 늦은 감은 있지만.............
2.지은이
사이쇼 히로시. 1951년 나가사키현 출생. 성마리안느 의과대학 졸업. 심신일여의 원리를 바탕으로 사이쇼식 아침형 심신건강법을 확립하였다. 이제 다시 딛고 일어나야 할 시점에 이 책을 만나게 된 것이다.
요즘 나의 생활시간대를 보면, 밤 1시에 자서 아침 8시에 일어나는 생활을 하고 있다아 그러다 보니 아침밥을 거르고 일과를 처음 하게 된다 아침밥의 중요성은 학창시절부터 알고 있다아 아침밥…(skip)
[독서수양록] 아침형 인간
다.
이 책에 나오듯이 아침 1시간은 저녁의 3시간과 맞먹는다고 한다. 어느 누구에게도 방해받지 않는 그런 시간이었고 그 시간대에서는 공부밖에 할 것이 없던 시간이었다. 결국 방탕한 삶과 술로 인해 모든 것이 망가져 버렸다.
이 책에 나오듯이 아침 1시간은 저녁의 3시간과 맞먹는다고 한다. 하지만, 대학에 들어가고 나서는 완전한 야간형 인간으로 바뀌게 되었다.
이렇게 아침형 인간이었던 내가 대학시절을 겪으면서 아주 나쁜 습관인 야간형 인간으로 변하게 된 것이다. 하지만, 대학에 들어가고 나서는 완전한 야간형 인간으로 바뀌게 되었다. 독창적인 강연회와 저서로 이른바 많은 사이쇼 지지자를 만들어 냈다. 잃어버린 지난 10년을 반드시 보상받을 것이며, 더욱 알찬 시간을 확보해서 더 좋은 방향으로 내 人生(life)의 목표(goal)를 향해 나갈 것이다.
이렇게 아침형 인간이었던 내가 대학시절을 겪으면서 아주 나쁜 습관인 야간형 인간으로 변하게 된 것이다. 아니 새벽형 인간이라고 하는 편이 더 맞을 지도 모르겠다. 중고등학생 시절때의 생활을 회상해 보면, 하교가 파하고 집에 와서 저녁을 먹고 8시나 9시에 잠을 청했다.
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[독서수양록] 아침형 인간
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레포트/감상서평
아침형 인간
사이쇼 히로시 지음
최현숙 옮김
한스미디어
2003년 출판
1.머리말
학창시절(중,고)를 반추해보면 나는 전형적인 아침형 인간이었던 것 같다. 아니 새벽형 인간이라고 하는 편이 더 맞을 지도 모르겠다. 결국 방탕한 삶과 술로 인해 모든 것이 망가져 버렸다. 아침형 인간의 비밀 등 많은 저서가 있다아
3.서평
결론부터 말하자면 이제 내일부터 나는 완전한 아침형 인간으로 다시 태어날 것이다. 그 당시 새벽시간은 완전한 나만의 시간이었다.
